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ハリ・コシがない

髪にハリ・コシがないと悩む女性のために、その原因・要因、対策方法について解説します。

ハリやコシがない髪 原因と対策

髪の毛の天使の輪は全ての女性のあこがれです。子供時代にはあったけど大人になるとできないものとあきらめていませんか?

髪の毛には表面を保護する為にキューティクルといううろこ状の膜がありますが、このキューティクルが整って、ハリやコシがあれば、大人でも天使の輪ができるのです。

髪のハリ・コシがなくなる原因には、頭皮の毛母細胞機能低下で細く元気の無い髪しか生えてこなくなる 加齢、頭皮の毛細血管に血液が十分に行き渡らない、女性ホルモンであるエストロゲンの減少などがあります。

ハリやコシを保つにはどうしたらいいの?

まずアミノ酸系の育毛シャンプーとコンディショナーを使い、優しく丁寧に髪を洗い十分にすすぎます。 ドライヤーを髪の毛に近づけすぎたり、濡れた髪のままブラッシングするとキューティクルを傷めるので要注意です。

また、髪と頭皮に負担をかけるパーマとヘアカラーは同じ日ではなく別の日にするようにしましょう。

紫外線も髪を痛めるので、なるべく日なたに出ないようにし、出る時は帽子や日傘をさすようにしましょう。

髪の成長に必要な栄養バランスのとれた食生活、十分な睡眠、ストレスのない生活を心がけることも重要です。

頭皮を清潔に保ち成長を促してくれる育毛剤もおススメです。

髪のボリュームがない場合の原因と対策

抜け毛が増えると髪のボリュームが減り、実年齢よりも老けて見えがちです。

髪のボリュームがなくなる原因はには、まず加齢があげられます。

髪には「成長期」、「退行期」、「休止期」がありますが、年齢と共に成長期が短く、休止期が長くなっていきます。

また、年齢と共に毛髪を作る働きも衰えていくので、一本一本が細くなります。 そのせいでだんだん地肌が目立つようになり、ボリュームがなくなった様に見えるのです。

更年期による女性ホルモン エストロゲンの減少も髪の成長を妨げる原因です。

他にも髪の栄養不足、無理なダイエットなどで頭皮に十分に栄養が届かないと薄毛の原因となります。

ハリやコシのない髪同様、生活習慣を整え、十分な睡眠をとること、頭皮マッサージなどで血行を良くすることが健康な頭皮と髪のボリュームを保つ秘訣です。