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ツヤ・潤いがない

こちらではツヤ・潤いがない髪の原因・要因、対策方法について解説します。

パサパサな髪の原因と改善方法

髪がツヤツヤな女性は清潔感があり若々しく見えますが、反対にツヤのない髪は実年齢よりも老けて見られがちです。

9割の男性が「髪は女性の美しさを判断するのに重要な要素」と答えているように、女性の外見の美しさを判断するための重要な要素でもあるのです。

何故パサパサに見えるの?

髪の毛はキューティクル、コルテックス、メデュラという3層から成っています。コルテックスはタンパク質であるケラチンで形成され、このタンパク質が流れ出ると髪がパサパサになってしまいます。

また髪のツヤのない人は髪がうねっていることが多いですが、これはキューティクルやコルテックスがダメージを受けて髪の毛内に隙間ができてしまい光が乱反射するからなのです。

パサパサ髪の原因と対策

パーマ・カラーリング

パーマやカラーリングは薬剤や熱によって意図的に髪のタンパク質を変形させるので、髪のツヤがどんどん失われてしまいます。

また、白髪染め用の薬剤は、おしゃれ用カラーリング剤よりアルカリ性が強く、髪への負担が大きいです。

パーマやカラーは同じ日にしないようにし、あまり頻繁にしないように 気をつけましょう。

紫外線

紫外線は髪の表面を守るキューティクルを破壊するので、髪の毛の中から栄養分や水分が抜けてしまいパサパサ髪の原因となります。

帽子や髪専用UVカットスプレーなどを利用して髪を守ってあげましょう。特に日差しの強い夏は注意しましょう。

生活習慣

食生活も重要なポイントです。肉や魚などのタンパク質はもちろんですが、大豆に含まれるイソフラボンには女性ホルモンと似た働きがあり、育毛効果があるので積極的に摂るようにしましょう。

ストレス

血液の流れが悪くなると髪の毛に十分な栄養が届かなくなります。ストレスは血流を悪くするので睡眠時間は十分にとるようにしましょう。

リラックスできるヨガや軽いウォーキングなどの運動も取り入れて、心身ともにストレスのない穏やかな毎日を心がけましょう。