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フケ・かゆみがある

放置すると薄毛や抜け毛の原因にもなるフケやかゆみの原因・要因、対策方法について解説します。

女性のフケやかゆみの原因

「毎日洗っているのに頭がかゆいし、フケもある」と悩んでいませんか?髪や肩にフケがついていると見不潔な印象を与えてしまうので、なんとかしたいですよね。

かゆみやフケは頭皮の機能低下が影響していることが多いです。

かゆみの原因

頭皮が乾燥するとかゆくなりますが、これは髪を洗いすぎたり、間違った洗髪方法で必要な皮脂までとってしまったりしていることが原因です。

反対に、あまり洗髪をしないと頭皮に皮脂が溜まって細菌が繁殖し、かゆみの原因となります。

また、過剰な皮脂は毛穴を塞ぐため、新陳代謝が上手くできなくなって頭皮機能がどんどん弱まってしまいます。

頭皮機能が弱くなるとシラミなどの寄生虫による感染症にかかることもあるので、あまりにかゆみがひどい時は注意してください。

フケの原因

フケは頭皮の角質細胞がはがれ落ちたものですが、一定期間で皮膚が生まれ変わるターンオーバー機能の結果です。

正常なターンオーバー時にはがれる角質細胞は、目で見えないくらい小さいものなので、フケとして見えるようになっているのは正常なターンオーバーができていない証拠です。

頭皮と顔はつながっているので、正常なターンオーバーができないと肌トラブルを引きこす可能性も高いです。

フケをなくす方法

頭皮が正常なターンオーバーをできなくなっている原因には何があるのでしょう?

まず、かゆみ同様、頭皮が乾燥して機能低下していることがあります。

他には、過度なブラッシングや爪をたてて洗髪することで頭皮が傷ついたり、合わないシャンプーやパーマ・カラーリングで炎症を起こしている場合もあります。

また、睡眠不足、ストレス、疲労などの内的要因や食生活の乱れも皮膚のターンオーバーを妨げます。

自分はフケが出る体質だから・・と、あきらめている方もいますが、日常生活を見直すことで改善される場合が多いので、あきらめたりせず、まずは毎日の生活で気を付けてみてはいかがでしょうか。